1. news.rifan@gmail.com : admin :
  2. smborhan.elite@gmail.com : Borhan Uddin : Borhan Uddin
  3. arroy2103777@gmail.com : Amrito Roy : Amrito Roy
  4. hmgkrnoor@gmail.com : Golam Kibriya : Golam Kibriya
  5. mdmohaiminul77@gmail.com : Md Mohaiminul : Md Mohaiminul
  6. ripon11vai@gmail.com : Ripon : Ripon
  7. holysiamsrabon@gmail.com : Siam Srabon : Siam Srabon
শনিবার, ২৫ মে ২০২৪, ১০:১৫ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
‘সমাজের জন্য এক মিনিট সময় ব্যয়’ প্রজেক্টের আওতায় গ্রুপ কাউন্সেলিং মাদারীপুরে জেলা ছাত্রদলের কর্মী সম্মেলন অনুষ্ঠিত কুষ্টিয়ায় পরকীয়ার জেরে যবুককে পিটিয়ে হত্যা, আটক ৩ সাঁথিয়ায় ছাত্রলীগ নেতার কাঁটাতারের বেড়ায় অবরুদ্ধ তিনটি পরিবার, পুলিশ হস্তক্ষেপে অপসারণ কিশোরীর মৃত দেহ উদ্ধার মহেশপুর এ শিক্ষক, শিক্ষার্থী, পাঠক মতবিনিময় সভা ও কৃতি শিক্ষার্থী সংবর্ধনা অনুষ্ঠিত যশোরের মণিরামপুরে বিপুল পরিমান জাল ব্যান্ডরোলসহ তিনজন গ্রেপ্তার মহিমাগঞ্জ বসত বাড়ির জায়গা নিয়ে পারিবারিক দ্বন্দ্ব মারপিটে যখম ও আহত ২ আশাশুনির বিছট স্কুলের সামনে ফাটল সোনাগাজীতে বীর মুক্তিযোদ্ধা ও সন্তান কমান্ডের সাথে  উপজেলা চেয়ারম্যান প্রার্থী লিপটন’র মতবিনিময় অনুষ্টিত  




ভালুকায় অসংক্রামক রোগ প্রতিরোধে করণীয় শীর্ষক প্রশিক্ষণ কর্মশালা

  • সর্বশেষ পরিমার্জন: বুধবার, ৩১ মে, ২০২৩
  • ১০৫ বার পঠিত

আবুল বাশার শেখ, ভালুকা (ময়মনসিংহ) প্রতিনিধি: ময়মনসিংহের ভালুকায় অসংক্রামক রোগের কারণ ও প্রতিরোধে করণীয় শীর্ষক এক প্রশিক্ষণ কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়েছে।

বুধবার (৩১মে) সকালে উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের সভাকক্ষে ওই প্রশিক্ষণ কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়।

প্রশিক্ষণ কর্মশালায় উপজেলা স্বাস্থ্য পরিদর্শক (ভারপ্রাপ্ত) আব্দুল মতিনের সঞ্চালনায় প্রধান অতিথি হিসেবে প্রশিক্ষণ সমাপনি বক্তব্য রাখেন উপজেলা স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা কর্মকর্তা ডাঃ মোহাম্মদ হাসানুল হোসাইন।

এসময় অন্যান্যদের মধ্যে বক্তব্য রাখেন অবাসিক মেডিকেল অফিসার ডাঃ জয় সরকার, মেডিকেল অফিসার (ডিজিজ কন্ট্রোল) ডাঃ মাসুদ পারভেজ, মেডিকেল অফিসার ডাঃ সুনন্দা দাস, ডাঃ রাকিব হাসান অভি প্রমুখ।

প্রশিক্ষণ কর্মশালায় বক্তারা অসংক্রামক রোগ প্রতিরোধে পরামর্শ বার্তা হিসেবে নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করা, প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট দ্রুত বেগে হাঁটা, নিয়মিত ডায়াবেটিসের মাত্রা, ওজন ও রক্তচাপ মাপা এবং নিয়ন্ত্রণে রাখা, ধুমপান, তামাক এবং মাদক জাতীয় দ্রব্য বর্জন করা, খাবারের সময় কাঁচা এবং অতিরিক্ত লবন গ্রহণ হতে বিরত থাকা, অতিরিক্ত তেল, চর্বি ও চিনিযুক্ত খাবার পরিহার করা, প্রতিদিন কমপক্ষে ৬ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমানোর অভ্যাস করা, প্রতিদিন কমপক্ষে ৮/১০ গ্লাস পানি পান করা, খাবার ও রান্নার কাজে আর্সেনিকমুক্ত নিরাপদ পানি ব্যবহার করা, পুষ্টিগুণ অক্ষুন্ন রাখতে শাক সবজি কাটার আগে ধুয়ে নেওয়া, প্রতিদিনের খাবারে আঁশযুক্ত খাবার রাখা, খাদ্য তালিকায় ভাতের পরিমাণ বেশি না রেখে শাক সবজি ও অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার সমপরিমাণ রাখা, মানসিক দুঃশ্চিন্তা পরিহার করা প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করতে আহবান জানান।



সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করুন

আরও খবর...